Rendkívül boldognak érzem magam.

Olvass olyan könyveket, amelyek inspirálnak és pozitív hatással vannak a lelkedre.

Tanulj meg relaxációs technikákat, például a progresszív izomrelaxációt.

Légy tudatában az érzéseidnek, és fogadd el őket mindenféle ítélkezés nélkül.

Éltem – és ebbe más is belehalt már.

A bánat még a legerősebb és legfegyelmezettebb elméket is megzavarhatja.

Elég nehéz egy embertől elvenni valami olyat, ami boldoggá teszi, és még nehezebb, amikor úgy tűnik, az az egyetlen dolog.

Néha a legegyszerűbb szavak a leginkább szívből jövőek.

A bemutatáshoz harmadik személy segítségét vesszük igénybe. Idegenekből álló társaságban sem mi nem maradhatunk ismeretlenek, sem a velünk lévők. Tehát mindannyiunknak be kell mutatkoznunk.

Szűrd ki a zavaró tényezőket, mint a közösségi média vagy a felesleges értesítések.