Tarts időnként digitális böjtöt, amikor egy napig vagy hosszabb ideig nem használsz eszközöket.

Segíts egy idős embernek egy nehéz tárgyat áthelyezni otthonában.

Tartsd szem előtt a mértékletességet az ételek és italok fogyasztásában.

A reggeli harmatért, amely felfrissíti a világot.

Hogyan neveljen gyermeket az, aki önmagát sem tudta megnevelni? Hiszen gyermekeket csak példaadással, saját élete példájával nevelhet az ember.

Hallgatom a csendet, amelyet időről időre megszakít a mellettem alvó lélegzetvétele. Megsimogatom a kezét, de vigyázok, hogy ne ébredjen fel. A szavak mellett fontosak a tapintások, simogatások, ölelések, cirógatások.

Ha nem veszed észre a bajt, nem is fogsz változtatni rajta.

Hagyd abba a panaszkodást és az önsajnálatot.

Sohasem ennék meg élőlényt (…). Ugyanannyi lélek van bennük, mint bennünk. Illetve talán több is.

Kerüld a telefon használatát közvetlenül lefekvés előtt, hogy javítsd az alvásminőséget.