Segíts egy barátodnak, akinek az állata éppen műtét után lábadozik.

Mutass támogatást és bátorítást a kollégáid felé, különösen nehéz időkben.

Barátságunk olyan nekem, mint a kifeszített védőháló a légtornásznak.

Ha valami történik, biztos lehetsz benne, hogy mindenki tudni fog róla.

Tarts időszakos digitális szüneteket, hogy csökkentsd a szorongást.

Aki a haláltól fél – nem él.

Jogod van ahhoz, hogy megbízható információkhoz juss a tömegtájékoztatás révén. A televízió, a rádió, az újságok és az internet számodra érthető módon is kell hogy tájékoztasson, és nem terjeszthet számodra ártalmas tartalmakat.

Ahol csak lehet, tégy jót; közben gondolj arra, hogy aki szívében jó, azt a sors nem terheli nagy szenvedéssel.

Hívd meg egy barátodat egy séta közben tartott beszélgetésre.

A szabályokat, ha nem töröd meg, feszegesd egy kicsit! Ez az egy módja van, hogy jól érezd magad.