Sose gondoltam volna, hogy az ember teremthet magának olyan poklot, ahol nincs egyetlen kép, egyetlen árnyék, nincs semmi, ami csak valamelyest is hasonlítana a reményhez…

Tarts egy napot, amikor csak egészséges, friss ételeket eszel.

Használj pozitív megerősítéseket minden nap.

Ugyan, mit tudsz te egyáltalán a fájdalomról? Ahhoz legalábbis belenézni kellene tudnod az én szívembe.

Kezdd a napot egy egészséges, kiegyensúlyozott reggelivel, például zabpehellyel vagy smoothie-val.

Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.

A saját értékrendeddel mérd magad, ne a másokéval!

Kérj visszajelzést a munkádról, és használd fel a fejlődéshez.

Mutasd ki, hogy törődsz a barátaiddal, például figyelj a beszélgetések részleteire.

Régi sérelmeinken rágódunk, vagy visszavágyódunk elmúlt állapotainkba; az elképzelt jövővel ijesztgetjük vagy vigasztaljuk magunkat. Eközben elsiklunk az aktuális valóság, a jelen felett.