Fejleszd a csapatmunkát és együttműködést a kollégáiddal.

Mutass hálát és köszönetet a kollégáidnak, ha segítettek valamiben.

Légy nyitott az új barátságok kialakítására bármilyen környezetben.

Tarts naponta időt a csendes elmélkedésre vagy meditációra.

Tarts otthon egy kis kéziporszívót a gyors tisztításokhoz.

Használj időkövető alkalmazásokat, hogy lásd, mennyi időt töltesz el egy-egy tevékenységgel.

Tarts digitális detoxot, hogy csökkentsd a stresszt és javítsd az alvásodat.

Jelöld meg a kulcsaidat színkódokkal, hogy gyorsan megtaláld a megfelelőt.

Tudd, hogy rendben van időnként szomorúnak lenni, és ne nyomd el az érzelmeidet.

Kerüld a pénzügyi stresszt azáltal, hogy tervezett módon gazdálkodsz a pénzeddel.

Készítsd el előre az étkezéseidet, hogy elkerüld a gyorséttermi ételek fogyasztását.

Tarts mindig egy tartalék kulcsmásolatot elérhető helyen.

Készíts egy stressz kezelési tervet, amely tartalmazza azokat a technikákat, amelyek segítenek nyugodt maradni.

Mutass érdeklődést a másik személy történetei iránt, és kérdezz rá a részletekre.

Használj kékfényszűrős szemüveget vagy alkalmazást az eszközeiden a szem fáradásának csökkentésére.

Kezdj el szakmai blogot írni, hogy szakértőként pozicionáld magad.

Próbáld meg előre megtervezni a nagyobb vásárlásokat, hogy jobban fel tudj készülni anyagilag.

Kezdj minden étkezést egy pohár vízzel, hogy hidratált maradj.

Kezdd a napot pozitív hozzáállással, és üdvözöld a kollégáidat mosollyal.

Próbáld meg minden hónapban felülvizsgálni a költségvetésedet, hogy pontosan tudd, hol állsz.

Használj listát a bevásárláshoz, hogy ne felejtsd el, mire van szükséged.

Használj neveket a beszélgetésekben, hogy személyesebbé tedd őket.

Kerüld az alkoholfogyasztást, vagy legalábbis mérsékeld a bevitelét.

Törekedj az étkezések kiegyensúlyozására: legyen bennük fehérje, rost és egészséges zsír.

Próbálj meg minden nap valami új dolgot tanulni vagy felfedezni.

Használj időzített szoftverfrissítéseket, hogy növeld a biztonságot és hatékonyságot.

Ne ragaszkodj mereven a terveidhez; légy rugalmas, ha váratlan helyzetek adódnak.

Fejleszd a kapcsolatteremtési képességedet különböző helyzetekben.

Tarts otthon extra konzerveket és tartós élelmiszereket.

Mutass tiszteletet a másik időbeosztása iránt, és tartsd be a megbeszélt időpontokat.

Beszélj tisztán és érthetően, hogy mindenki megértse, amit mondasz.

Mindig legyen kéznél egy alapvető gyógyszerkészlet a kisebb betegségekre.

Hallgass meg mindent ítélkezés nélkül, hogy barátaid biztonságban érezzék magukat melletted.

Ne használd az eszközeidet étkezés közben, hogy jobban fókuszálhass a társasági kapcsolatokra.

Keresd az olcsóbb alternatívákat az élelmiszerek és háztartási cikkek vásárlásakor.

Tanulj meg hatékonyan kezelni a munkahelyi konfliktusokat.

Légy résztvevője online szakmai csoportoknak és közösségeknek.

Készíts egy rövid listát az otthoni biztonsági rendszerről és annak működéséről.

Tanulj meg hatékonyan tárgyalni a fizetésről és juttatásokról.

Fejleszd a konfliktuskezelési készségeidet, hogy jobban kezelhesd a nehéz helyzeteket.

Használj törhetetlen poharakat és tányérokat, ha kisgyermekek vannak otthon.

Készíts egy portfóliót a munkáidról, amely bemutatja az elért eredményeidet.

Készíts gyors jegyzeteket a telefonodon, hogy ne felejts el semmit.

Tudatosan építs be a napjaidba rövid sétákat, hogy friss levegőt szívj és kitisztítsd az elméd.

Gyakorold a napi meditációt vagy mindfulness-t, hogy csökkentsd a stresszt.

Alkalmazd a 80/20 szabályt: az időd 20%-a hozza az eredmények 80%-át.

Tanulj meg hatékonyan visszajelzést adni, hogy segítsd mások fejlődését.

Mutass tiszteletet mindenki véleménye iránt, még ha nem is értesz egyet vele.

Használj automatikus emlékeztetőket, hogy ne felejts el semmit.

Ne félj kezdeményezni a kapcsolatépítést, még ha elsőre nehéznek is tűnik.