Személyre szabva
-
Fejleszd a kapcsolatépítési képességeidet, hogy jobb kommunikációs partner lehess.
-
Használj vízszûrõt, hogy biztosítsd a tiszta ivóvizet otthon.
-
Telepíts szûrõprogramokat az adatok védelme érdekében.
-
A friss, tengeri levegõért.
-
mindazért amit elértél.
-
Vegyél részt egy olyan tanfolyamon, amely távol áll az eddigi érdeklõdési körödtõl.
-
A csillogó hóért, amely varázslatos téli tájat teremt.
-
Készíts saját mindfulness gyakorlatokat, és végezd el õket minden nap.
-
Ne hagyd a világítást bekapcsolva, ha már nincs szükség rá.
-
Szervezz közös csapatépítõ tevékenységeket, hogy erõsítsd a munkatársi kapcsolatokat.
-
Ne félj elismerni, ha valamit nem értesz, és kérj tisztázást.
-
Kerüld a multitaskingot a digitális eszközök használatakor, hogy hatékonyabb és fókuszáltabb legyél.
-
Megforgatom a világomat, és birtokolom!
-
Mindig húzd ki a széket magad alól, mielõtt leülsz.
-
Kezdeményezz megbeszéléseket, ha fontos témákat kell megvitatni.
-
Keresd a tanulási lehetõségeket minden helyzetben.
-
Szabályozd az e-mail értesítéseket, hogy ne vonják el a figyelmedet.
-
Próbálj meg mindennap valami új dolgot tanulni.
-
Mindig tisztítsd meg a cipõd, mielõtt belépsz egy épületbe.
-
Azért, amikor egy váratlan barátkozás megváltoztatja az életünket.
-
Tartózkodj a túlzott koffeinfogyasztástól, mert az növelheti a szorongást és az idegességet.
-
Jogod van megtagadni a munkát, ha az veszélyes.
-
Építs be közös szokásokat, például hétvégi sétákat vagy játékesteket.
-
Értsd meg a saját motivációidat, és dolgozz azon, hogy ezek ösztönözzék a döntéseidet.
-
Kezdj el közös hobbit vagy tevékenységet, amely mindkettõtöket érdekel.
-
Készíts heti menüt, hogy elõre tervezhesd az egészséges ételeket.
-
Ne félj kockázatot vállalni, ha ez a fejlõdésedet szolgálja.
-
Fejleszd a koncentrációs képességedet naponta.
-
Ne táncolj az utcán, ha másokat zavarhat.
-
Azért, amikor valaki énekli a kedvenc dalunkat a zuhany alatt.
-
Vigyél be a munkahelyedre/iskoládba egy doboz sütit.
-
Jogod van megtagadni a nyilvános helyen történõ interjút.
-
Próbálj ki egy új DIY projektet otthon, például bútorkészítést.
-
Tudd, hogyan lehet hatékonyan kezelni a munkával kapcsolatos stresszt.
-
A levendula illatáért, amely megnyugtat.
-
Az elsõ tavaszi virágok nyílásáért.
-
Korlátozd a koffeinfogyasztást, hogy elkerüld az idegességet és az alvási problémákat.
-
Fektesd be a pénzedet diverzifikált módon, hogy minimalizáld a kockázatot.
-
Vezess be egy esti rutint, amely segít elaludni, mint a nyújtás vagy relaxációs technikák.
-
Fogadd el a dicsőséges rendetlenséget, ami vagy.
-
Tanuld meg az érzelmi intelligencia alapjait, és gyakorold.
-
Hetente egy este legyen csak a tiéd és a feleségedé!
-
Készíts egy rövid listát az otthoni biztonsági rendszerrõl és annak mûködésérõl.
-
Jogod van békésen tüntetni és tiltakozni.
-
a reményért.
-
Tanuld meg az idõmenedzsment alapjait, hogy hatékonyabbá válj.
-
Ne hagyd a szemetet a parkban vagy zöld területeken.
-
A fáradtság ólmos nehezékként ül rád. Adj időt magadnak a pihenésre. Engedd meg magadnak azt a luxust, hogy végre kialudd magadat
-
A meghitt beszélgetésekért a szeretteinkkel.
-
Kerüld a hosszú, felesleges telefonhívásokat, és használd az írásos kommunikációt, ahol lehet.