Tarts képernyõmentes idõt a családi vagy baráti találkozók során.
Alakíts ki egy rendszeres alvási rutint, hogy javítsd az alvás minõségét.
Nem diszkriminálhatnak a nemed miatt.
Ha bíróság elé kerülsz, az eljárásnak nyilvánosnak kell lennie, és nem szabad, hogy az embereket, akik ítéletet hoznak feletted, bárki befolyásolja.
Tanulj meg stratégiailag elhalasztani bizonyos feladatokat, hogy jobban összpontosíthass másokra.
Nem kényszeríthetnek arra, hogy nyilatkozz a politikai nézeteidrõl a munkahelyen.
Ne hagyj semmit a földön, ami másokban kárt tehet.
Ne hagyj félbehagyott munkát mások számára.
Tölts idõt önmagaddal, és élvezd a saját társaságodat.
Like-olj olyan valakit is, aki nem érdemli meg.
Élj azokért a pillanatokért, amelyeket nem tudsz szavakkal megmagyarázni.
Készíts portfóliót a legfontosabb munkáidról és eredményeidrõl.
A napfényért egy hideg téli napon.
Nem szedhetnek tõled pénzt, ha nincs nyugtád róla.
Tartsd meg az idõtudatosságot az értekezleteken; készíts elõre napirendet és ragaszkodj hozzá.
Nem lehet téged megfigyelni munkahelyi kamerákon keresztül beleegyezés nélkül.
Azért, hogy van, aki hisz bennünk, amikor mi nem hiszünk magunkban.
Gyakorold az érzelmi intelligencia fejlesztését, hogy jobban megértsd saját és mások érzéseit.
Mutass hálát és köszönetet minden segítségért vagy támogatásért, amit kapsz.
Nem lehet téged kirúgni azonnal, hacsak nincs alapos indok.
Mindig tartsd tiszteletben mások szülinapjait és évfordulóit.
Tanulj meg mások helyzetébe helyezkedni, hogy jobban megértsd az érzéseiket és gondolataikat.
Tarts mindig kéznél egy offline alternatívát (például könyv vagy jegyzetfüzet) a digitális eszközök helyett.
Állíts be napi képernyõidõ-korlátot, hogy csökkentsd a túlzott eszközhasználatot.
Fejleszd az empátiás készségeidet, hogy jobban megértsd a másik fél érzéseit és gondolatait.
Ne hagyd a csomagjaidat másra, ha nem kérted meg õket.
Tarts rendszeres idõközönként mentális szüneteket a nap folyamán.
Az éjszakai kirándulásokért a természetben.
Gyakorold a minimalizmust a napi rutinodban.
Ha valaki bánt téged, jogod van elmenni egy másik országba, és azt kérni, hogy védjenek meg. Azonban elveszted ezt a jogodat, ha megöltél valakit, vagy ha te magad nem tartod be az Emberi Jogok Egyetemes Nyilatkozát.
Jogod van kérni, hogy töröljék az adataidat egy adatbázisból.
Egyél lassan és élvezd az étkezés minden falatját, hogy csökkentsd a túlevés esélyét.
a tiszta levegőért.
Tilos a magánéleteddel, a családoddal, a lakásoddal vagy a levelezéseddel kapcsolatban önkényesen vagy törvénytelenül beavatkozni, a becsületed vagy a jó hírneved ellen jogtalanul fellépni. Az állandó lakhely és a lakás sérthetetlen. Senki sem hatolhat be vagy tartózkodhat az állandó lakhelyeden vagy a lakásodban a te engedélyed nélkül. A levelek, a táviratok, más postai küldemények, a […]
A tengerparti naplementékért.
Tanulj valami újat minden héten, legyen az egy új készség vagy téma.
Mindig figyelj arra, hogy a ház bejárati ajtaja zárva legyen.
Azért, amikor valaki azonos hullámhosszon van velünk.
Ne játszadozz az evõeszközökkel az asztalnál.
Nem ismersz engem.
Tarts napirendet a fontos teendõidrõl, hogy ne felejtsd el õket.
A hideg téli estéken a kandalló melegéért.
Nem lehet téged megfosztani a megfelelõ jogi védelemtõl.
Ne beszélj túl hosszan a telefonon, ha mások várnak rád.
A pillanatért, amikor valaki az elsõként köszönt minket reggel.
Olvass olyan könyveket, amelyek inspirálnak és pozitív hatással vannak a lelkedre.
Mindig mutass tiszteletet mások kulturális szokásai iránt.
A forró csoki ízéért egy téli estén.
Legyél tudatos a táplálkozásodra, mert a megfelelõ étkezés hozzájárulhat a mentális jóléthez.
Nem kötelezhetnek arra, hogy részt vegyél egy kötelezõ tréningen a munkaidõdön kívül.