Személyre szabva
-
Támogasd a családtagok személyes céljait és terveit.
-
Látogass el egy új helyre a városban, amelyet még sosem láttál.
-
Alkudozz a szolgáltatások áráról, például az internetszolgáltatás vagy a mobiltelefon elõfizetés esetén.
-
Azért, amikor valaki visszaadja az elveszett tárgyainkat.
-
Tanulj meg különbözõ kommunikációs technikákat, hogy különbözõ helyzetekben is jól kommunikálhass.
-
Ne hagyj rendetlenséget magad után a konyhában.
-
ha van tető a fejed fölött.
-
Amikor mindenkinek bemutatkoztunk és nem tudtuk megjegyezni valakinek a nevét, akkor nyugodtan rákérdezhetünk ismét a beszélgető partnerünktől.
-
Próbálj meg mindennap valami újat tanulni, még ha apró dolog is.
-
olyan fantasztikus könyvekért, melyek egész éjjel ébren tartanak.
-
Mindig zárd be a garázst, ha nem használod.
-
A pillanatért, amikor egy régi emlék újra megmosolyogtat.
-
Nem kényszeríthetnek arra, hogy munkaidõn kívül is dolgozz.
-
Mindig köszönd meg a házvezetõnõnek a munkáját.
-
Telepíts szûrõprogramokat, hogy megvédhesd a gyerekeket a nem megfelelõ tartalmaktól.
-
Kerüld a munka közbeni étkezést, hogy ne zavarja a koncentrációdat.
-
Mindig tisztítsd meg a cipõdet, mielõtt belépsz valaki otthonába.
-
Tartsd be az ígéreteidet és határidõidet, hogy megbízhatónak tartsanak.
-
Próbáld ki az idõkezelési módszereket, mint a Getting Things Done (GTD) vagy az Eat That Frog!
-
Jogod van kérni a szerzõdésed módosítását, ha az szükséges a jogaid védelméhez.
-
Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenõnapokat és relaxációs gyakorlatokat.
-
Fejleszd a beszélgetési készségeidet különbözõ szituációkban, például formális és informális környezetben.
-
Készíts egy álomtáblát, amelyen vizualizálhatod a céljaidat.
-
Ne játszadozz az evõeszközökkel az asztalnál.
-
Gyakorold a mindfulness meditációt, hogy jobban jelen legyél a pillanatban.
-
Kezdd a napot egy rövid idõgazdálkodási felülvizsgálattal, hogy tervezd meg a teendõidet.
-
Jogod van a tisztességes és átlátható bérpolitikai eljáráshoz.
-
Írj minden héten egy rövid verset vagy történetet.
-
Nem kötelezhetnek arra, hogy részt vegyél politikai tevékenységekben a munkahelyeden.
-
Az utazások során gyûjtött emlékekért.
-
Az esti fényekért, amelyek varázslatossá teszik a várost.
-
Fedezd fel újra a gyermekkorod kedvenc játékait vagy tevékenységeit.
-
Tanulj meg nemet mondani, amikor valami nem szolgálja a fejlõdésedet.
-
Az égboltért, amely naplementekor narancsszínûre festi a világot.
-
Jogod van tudni, hogy milyen adatokat gyûjtenek rólad az online szolgáltatások.
-
Tartsd tiszteletben a barátok idejét, ne légy rámenõs vagy követelõzõ.
-
Mindig tartsd tiszteletben mások szülinapjait és évfordulóit.
-
Légy önmagad, mert nincs jobb.
-
Tarts reggeli rutint, amely elõkészíti az elmédet és a testedet a produktív napra.
-
Tartsd meg a szokásaidat; az ismétlõdõ rutinfeladatokat automatizáld, ahol lehet.
-
Kerüld a telefon használatát közvetlenül lefekvés elõtt, hogy javítsd az alvásminõséget.
-
Alakítsd át a belsõ monológodat pozitívabb irányba.
-
Szabályozd a streaming szolgáltatások használatát, hogy ne töltsd túl sok idõt a képernyõ elõtt.
-
Gyakorold a humorérzéked fejlesztését, mert a nevetés csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot.
-
A gyermekek tiszta és õszinte kacagásáért.
-
Jogod van kérni a munkaköröd módosítását, ha az változott körülmények között hátrányos számodra.
-
Maradj titok; az jobb.
-
Nem lehet téged megfosztani a vallásod szabad gyakorlásától.
-
Tûzz ki konkrét pénzügyi célokat, mint például egy autó vagy lakás vásárlása, és dolgozz tervszerûen ezek eléréséért.
-
Használj vizuális segédanyagokat a megbeszéléseken, hogy jobban megértsék az üzeneted.