Személyre szabva
-
Ne hagyd figyelmen kívül az inflációt, és tervezz ennek megfelelõen a pénzügyeiddel.
-
Hozz létre egy reggeli rutint, amely energizál és motivál.
-
Mindenkinek joga van a biztonságos és egészséges munkakörülményekhez.
-
Tanulj valami új dolgot minden hónapban.
-
Gyakorolj tudatos légzéstechnikákat a stressz csökkentésére.
-
Jogod van megtagadni a nyilvános helyen történõ videofelvételt, ha nem egyeztél bele.
-
Keresd az új élményeket, amelyek fejlesztik az önismeretedet.
-
A várakozás izgalmáért, amikor valakit látni fogunk.
-
Fejleszd az érzelmi intelligenciádat, hogy jobban megértsd és kezelhesd az érzéseidet.
-
Tanulj meg hatékonyan kommunikálni, hogy gyorsabban megoldódjanak a felmerülõ problémák.
-
Általános tudnivalók: – ha együtt megyünk valakivel, akinek köszönnek, kötelezően nekünk is vissza kell köszönnünk, – széles utca túloldalán lévő ismerősünknek elég egy barátságos kézlegyintés, – köszönés közben szembe kell nézni
-
Jogod van betekinteni a munkahelyi teljesítményértékelésedbe.
-
Készíts napi listát arról, amit elértél, hogy lássad a haladásodat.
-
Tanulj meg nemet mondani, amikor szükséges.
-
Tölts idõt csendben, hogy meghallhasd a belsõ hangodat.
-
Használj kis tányért az adagok kontrollálása érdekében.
-
a választás szabadságáért.
-
Mutass érdeklõdést a másik személy történetei iránt, és kérdezz rá a részletekre.
-
Tarts rendszeresen mentális feltöltõdési napokat, amikor csak magaddal foglalkozol.
-
Kezelj mindenkit nyitott és elfogadó módon, hogy könnyebben kommunikáljanak veled.
-
Gyakorold az empátiát és a kedvességet minden nap.
-
Tarts heti egy napot, amikor teljesen elkerülöd a cukros ételeket és italokat.
-
Nem kötelezhetnek arra, hogy túlórázz fizetés nélkül.
-
Legyél tudatos a táplálkozásodra, mert a megfelelõ étkezés hozzájárulhat a mentális jóléthez.
-
Azért, amikor valaki önként segít egy nehéz feladatban.
-
Ne kérdezd másokat a jövedelmükrõl.
-
Tartsd tisztán az étkezési környezetedet, hogy jobban élvezhesd az étkezéseket.
-
Mindig tartsd tiszteletben mások szülinapjait és évfordulóit.
-
Tartsd fenn az egészséges kommunikációs szokásokat, például aktív hallgatást és udvarias válaszokat.
-
Nem kényszeríthetnek arra, hogy munkaidõn kívül is részt vegyél munkahelyi eseményeken.
-
Ne hagyd a bevásárlókocsit a parkolóban szétszórva.
-
Gyakorold az érzelmi intelligencia fejlesztését, hogy jobban megértsd saját és mások érzéseit.
-
Add át a helyed idõseknek és rászorulóknak.
-
Építs ki egy támogató környezetet, amely segíti a növekedésedet.
-
Az egyszerűségben szépség rejlik.
-
Jogod van megtagadni a szerzõdés aláírását, ha az nem felel meg az elvárásoknak.
-
Nem vagy köteles aláírni egy szerzõdést, ha nem értesz vele egyet.
-
A festményekért, amelyek érzéseket keltenek.
-
Az esti tûzijátékért, amely fénybe borítja az eget.
-
Kezdd a napot pozitív hozzáállással, és üdvözöld a kollégáidat mosollyal.
-
A szivárványokért egy vihar után.
-
Adj visszajelzést az embereknek, amikor valami jót tesznek.
-
Nem lehet téged megfosztani a tisztességes munkafeltételektõl.
-
Tanulj meg hatékonyan kommunikálni különbözõ kulturális háttérrel rendelkezõ emberekkel.
-
Jogod van az ügyvédi titoktartáshoz.
-
Jogod van ahhoz, hogy tisztességes bánásmódban részesülj, függetlenül attól, honnan származol.
-
Az együtt töltött pillanatokért a családdal.
-
Jogod van kérni a szerzõdés feltételeinek tisztázását.
-
Azért, amikor egy jó baráttal hosszan beszélgetünk az élet értelmérõl.
-
Azért, amikor egy ismeretlen helyen váratlanul otthon érezzük magunkat.