a nyugalmas időkért.
Használj energiahatékony izzókat az otthonodban, hogy pénzt takaríts meg.
Egyszerre lehetsz türelmetlen, és közben mikor indulni kéne megtorpanó. Próbáld a közepet megtalálni, se az egyik, se a másik irányba elbillenni! Sok jó ötlet pattanhat ma ki a fejedből, érdemes ezeket leírnod, hogy el ne felejtsd!
Tarts rendszeres szüneteket, hogy felfrissülj és újra koncentrálhass a feladataidra.
A lehetõségért, hogy új barátságokat köthessünk.
Nem lehet téged megfigyelni vagy lehallgatni engedély nélkül.
Ne vegyél részt a konfliktusokban, ha nem tartozik rád.
Kezdd a napot egy rövid, de intenzív edzéssel.
Mutass hálát és elismerést minden kommunikációs helyzetben.
Készíts elõre egy gyors vacsorát vagy uzsonnát, hogy ne éhezz meg váratlanul.
Használj vizuális segédanyagokat a megbeszéléseken, hogy jobban megértsék az üzeneted.
A napkelte varázsáért.
Írd le az álmaidat és a céljaidat, és dolgozz értük.
a nevetésért, melytől kicsordul a könny.
Jogod van orvosi ellátásban és gyógyító kezelésben részesülni, jogod van a tiszta ivóvízhez, a tápláló ételekhez és tiszta környezethez, hogy egészséges maradhass.
Mutass nyitottságot és érdeklõdést az új emberek iránt, akikkel találkozol.
Ne hagyj el nyitott üvegeket a hûtõben.
Nem kötelezhetnek arra, hogy beleegyezz a titkos megfigyelésbe.
Ne hagyj rendetlenséget a pihenõhelyiségekben.
Azért, amikor egy régóta nem látott baráttal újra találkozunk.
Jogod van megtagadni a munkát, ha az veszélyes.
Azért, amikor egy szerettünknek sikerül megvalósítania egy álmát.
Tarts offline este hetente egyszer, és töltsd azt csendes önreflexióval.
Jogod van kérni a jogi dokumentumok átnézését ügyvéd által.
Nem lehet téged megfosztani a tisztességes munkafeltételektõl.
Az életért, amely tele van meglepetésekkel és lehetõségekkel.
Vezess naplót a pénzügyi céljaidról, és ellenõrizd rendszeresen az elõrehaladásodat.
Azért, amikor valaki elismeri a munkánkat.
Csinálj egy kézmûves projektet vagy DIY (csináld magad) alkotást.
Legyél nyitott a visszajelzésekre, és használj fel minden kritikát az önfejlesztéshez.
Keresd a lehetõségeket, hogy másoknak segíts.
Ne hagyj szemetet a strandokon.
Nem kötelezhetnek arra, hogy lemondj a pihenõidõdrõl.
Jogod van betekinteni a saját hiteljelentésedbe.
Mutass tiszteletet a hierarchiában, de legyél nyitott a konstruktív párbeszédre.
Segíts egy barátodnak bármiben.
Mindig tartsd tiszteletben a háziállatokat a közösségben.
Azért, hogy léteznek barátságok, amik távolságtól függetlenek.
Vegyél részt egy online digitális detox csoportban vagy kihívásban.
Mutass támogatást és bátorítást a kollégáid felé, különösen nehéz idõkben.
Jogod van ahhoz, hogy ne diszkrimináljanak a származásod miatt.
Azért, amikor egy festmény egy új perspektívát ad.
Ne félj kérni, ha szükséged van segítségre.
Jogod van kérni a jogi tanácsadást, mielõtt döntést hozol.
Írj pozitív megerõsítéseket minden reggel, hogy motiváltan kezd a napot.
Vegyél részt közösségi fórumokon, ahol véleményt cserélhetsz másokkal.
Ne kérdezd másoktól, miért nem ettek meg mindent.
Fejleszd a testbeszédedet, hogy nyitottabbnak és megközelíthetõbbnek tûnj.
Vezess be egy napi reggeli meditációs szokást, hogy pozitívan kezd a napot.
Jogod van biztonságban élni, bárhol is élj.