Személyre szabva
-
Vegyél részt egy online inspiráló elõadáson vagy webináriumon.
-
Egyél lassan és élvezd az étkezés minden falatját, hogy csökkentsd a túlevés esélyét.
-
Légy tudatos a napi szokásaidra, és dolgozz azon, hogy pozitívabbá tedd õket.
-
Tanulj meg hálás lenni a kis dolgokért is.
-
Ne ítélkezz mások felett a külsõ megjelenésük vagy elsõ benyomásaik alapján.
-
Nem lehet téged erõszakkal elkülöníteni másoktól.
-
Tarts otthon zseblámpát és elemeket áramszünet esetére.
-
Légy türelmes és rugalmas, különösen a generációs különbségek esetében.
-
Azért, amikor valaki meghallgatja a legmélyebb titkainkat.
-
Gondolj elõre a várható nyugdíjbevételre és költségekre, hogy jobban felkészülj az idõskorra.
-
Tanulj új szoftvereket vagy programokat, amelyek hasznosak lehetnek a munkádban.
-
Mindig figyelj arra, hogy a ház bejárati ajtaja zárva legyen.
-
Nem lehet téged kizárni a munkahelyi elõléptetési lehetõségekbõl diszkriminatív alapon.
-
Mindig várd meg, amíg a másik fél befejezi a mondanivalóját.
-
Aludj elegendõ mennyiséget, legalább 7-8 órát éjszakánként, hogy pihenjen és regenerálódjon a szervezeted.
-
Készíts saját mindfulness gyakorlatokat, és végezd el õket minden nap.
-
Menj el egy múzeumba vagy történelmi helyre, amelyrõl még nem hallottál.
-
Fejleszd a kapcsolatteremtési képességedet különbözõ helyzetekben.
-
A levegõ frissességéért egy zivatar után.
-
Gondoskodj arról, hogy minden pénzügyi döntésed mögött legyen egy jól megfontolt stratégia.
-
Készíts heti „tettek listáját”, hogy motivált maradj.
-
Ne ragaszkodj a régi sérelmekhez, tanulj meg továbblépni.
-
Az elegancia egyfajta szépség, amely soha nem fakul el.
-
Ültess valamit.
-
Szedj fel néhány eldobott szemetet valamely közterületen.
-
Tartsd a szemkontaktust beszélgetés közben, hogy bizalmat építs.
-
Gyakorold az elfogadást a környezeteddel és önmagaddal szemben.
-
A napfényes délelõttökért, amikor minden lehetõség nyitva áll.
-
a lehetőségért, hogy valami spontánt csinálhatsz.
-
Nem lehet téged kirúgni azonnal, hacsak nincs alapos indok.
-
Kapcsold ki az automatikus videólejátszást a közösségi média platformokon, hogy csökkentsd az idõpazarlást.
-
A nyugalomért, amit egy hegyi tó partján érzünk.
-
A hullámok hangjáért, ahogy a parthoz csapódnak.
-
Ne használd a telefonodat étkezés közben.
-
Nem kényszeríthetnek arra, hogy aláírj egy szerzõdést azonnali hatállyal.
-
Figyelj oda a nonverbális jelzésekre, például a testtartásra és arckifejezésre.
-
a tavasz első virágaiért.
-
Állíts be rendszeres idõpontokat az eszközeid frissítésére a biztonság érdekében.
-
A háziállatok feltétel nélküli szeretetéért.
-
Jogod van visszamondani egy elõfizetést, ha nem vagy elégedett a szolgáltatással.
-
Jogod van kérni a munkaszerzõdésed pontosítását.
-
Egészen addig ártatlannak számítasz, amíg ki nem derül, hogy bűnös vagy. Ha megvádolnak egy bűnténnyel, mindig jogod van megvédeni magad. Senkinek nincs joga elítélni és megbüntetni téged olyasmiért, amit nem követtél el.
-
Jogod van a tisztességes és igazságos bírósági eljáráshoz.
-
Az életért, amely tele van meglepetésekkel és lehetõségekkel.
-
A régi, családi receptekért, amik örökségként élnek tovább.
-
Tölts idõt a természetben, és figyeld meg, hogyan hat rád.
-
Ne vegyél részt a konfliktusokban, ha nem tartozik rád.
-
Tarts digitális detoxot, hogy csökkentsd a stresszt és javítsd az alvásodat.
-
A stílus a Te hozzáállásod és személyiséged tükrözi.
-
A nap meleg sugaraiért, amelyek simogatják a bõrünket.