Személyre szabva
-
Mindig köszönd meg a mások által elvégzett munkát.
-
hogy emlékszel.
-
Jogod van kérni az ügyvéded jelenlétét, ha bármilyen jogi kérdés merül fel.
-
a fájdalmat mulasztó csókért.
-
Tanulj meg mások helyzetébe helyezkedni, hogy jobban megértsd az érzéseiket és gondolataikat.
-
Minden embernek joga van a tisztességes eljáráshoz.
-
Hozd rendbe kusza anyagi ügyeidet.
-
Ne egyél nyitott szájjal.
-
Bármi is volt az, ami eddig nyomasztott, az most megoldódik és hihetetlenül egyszerűvé válik a számodra. Ami azt illeti ez a megkönnyebbülés szinte az életed valamennyi területére hatással lesz. Sőt! Most a szerelmed, a családod, a gyerekeid és a barátaid is megérzik rajtad ezt a változást.
-
Mindig nézd meg, hogy van-e megfelelõ borravaló az étteremben.
-
Tanuld meg az idõmenedzsment alapjait, hogy hatékonyabbá válj.
-
Tartózkodj a mérgezõ emberektõl, akik negatívan befolyásolják a mentális jólétedet.
-
Nem kötelesek rád kényszeríteni, hogy egy adott orvoshoz menj.
-
Azért, amikor egy régi levél újra elér minket.
-
Jogod van tudni, hogy milyen adatokat gyûjtenek rólad az online szolgáltatások.
-
Gyakorold a rugalmasságot minden helyzetben.
-
Fogyassz több C-vitaminban gazdag ételt, mint a citrusfélék és a paprika, hogy erõsítsd az immunrendszeredet.
-
A kényelmes ágyért, ahol pihenhetünk.
-
Ne használd mások dolgait anélkül, hogy megkérdeznéd.
-
látásodért.
-
Imádom a szelfiket.
-
Én vagyok a saját élettörténetem írója.
-
Próbálj ki egy új sportot vagy mozgásformát, hogy fizikailag és mentálisan is kihívást jelentõ feladatot teljesíts.
-
A friss zöldségekért, amelyeket magunk termesztettünk.
-
Jogod van tudni, hogy milyen adatokat tárolnak rólad a cégek.
-
Kerüld a feldolgozott ételeket, amelyek gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot és tartósítószereket.
-
Keress valami új hobbit, amely örömet és kikapcsolódást nyújt.
-
Ne légy ugyanaz. Légy jobb!
-
Vezess hálanaplót, ahol minden este leírod, miért vagy hálás aznap.
-
Jogod van az egyenlõ bánásmódhoz a munkahelyen.
-
Nem lehet téged kötelezni, hogy túlmunkát vállalj, ha nem egyezik bele a szerzõdésed.
-
Nem lehet téged megfosztani a szabad véleménynyilvánítástól.
-
Ne beszélj teli szájjal.
-
Azért, amikor valaki megérti a kimondatlan szavainkat.
-
Vezess naplót a pénzügyi céljaidról, és ellenõrizd rendszeresen az elõrehaladásodat.
-
Igyál egy jó kávét.
-
Mindig kérdezd meg, mielõtt elvinnél valamit egy közös használatú helyrõl.
-
a megbocsátás lehetőségéért.
-
Ne használd mások számítógépét engedély nélkül.
-
Fejezd ki elismerésed és háládat a barátaidnak, amikor csak tudod.
-
Tartsd tisztán a munkahelyedet.
-
Nem kötelezhetnek arra, hogy aláírj egy új szerzõdést elõzetes konzultáció nélkül.
-
Alakítsd át a belsõ monológodat pozitívabb irányba.
-
Nem kötelezhetnek arra, hogy elfogadj egy fizetéscsökkentést a beleegyezésed nélkül.
-
Nem kényszeríthetnek arra, hogy nyilatkozz a politikai nézeteidrõl a munkahelyen.
-
Tarts mindig kéznél egy offline alternatívát (például könyv vagy jegyzetfüzet) a digitális eszközök helyett.
-
A tengerparti kagylógyûjtés öröméért.
-
Fejleszd az empátiádat: próbáld megérteni mások érzéseit és nézõpontjait.
-
Ne hagyd el az asztalt, amíg mások még esznek.
-
Ne félj segítséget kérni, ha úgy érzed, túlterhelt vagy szorongó.