Gyakorold a tudatos jelenlétet minden tevékenység során.
Mosolyogj.
Naponta legalább egy pozitív dolgot írj le magadról.
Mindig töröld meg a konyhapultot használat után.
Hallgass meg mindent ítélkezés nélkül, hogy barátaid biztonságban érezzék magukat melletted.
Mindig öltözködj alkalomhoz illõen.
Egyszarvú vagyok.
Nem lehet téged megfosztani a vallásod szabad gyakorlásától.
Nem tartozol felelõsséggel egy cég adósságaiért, ha nem vagy résztulajdonos.
Kerüld a pénzügyi stresszt azáltal, hogy tervezett módon gazdálkodsz a pénzeddel.
Az élet egy hegymászás, és a tetején nagyszerű a kilátás.
Legyél nyitott az új ötletekre és változásokra a munkahelyen.
Mindig legyen kéznél egy lista a fontos jelszavakról, titkosítva.
Jogod van hozzá, hogy a törvény védelmét kérd, ha valaki jó hírnevedet próbálja megsérteni, megfelelő ok nélkül be akar lépni a házadba, ki akarja nyitni a leveleidet, zaklatni akar téged vagy a családodat.
Készíts heti menüt, hogy elõre tervezhesd az egészséges ételeket.
Jogod van kérni a szerzõdéses kötelezettségek részletes ismertetését.
Nem kötelezhetnek arra, hogy részt vegyél egy tréningen, ami nem kapcsolódik a munkádhoz.
Állíts be idõhatárokat a különbözõ tevékenységekre, hogy jobban oszthasd be az idõdet.
Jogod van kérni, hogy ne hívjanak fel telefonos marketinggel.
Gyakorold az éberségi meditációt séta közben: figyelj minden lépésedre.
Jogod van visszamondani egy elõfizetést, ha nem vagy elégedett a szolgáltatással.
Gyakorold az önfegyelmet, hogy ne halogasd a feladatokat.
A mosoly az egyik legszebb dolog, amit az ember viselhet.
Ne félj újrakezdeni, amikor valami nem mûködik.
Építsd ki az érzelmi intelligenciádat, hogy jobban megértsd másokat.
Tarts „offline” idõt, hogy a való világra koncentrálj.
Tanulj meg megfelelõen delegálni, hogy másokra bízhass bizonyos feladatokat.
Mosolyogni mindig is könnyebb volt, mint megmagyarázni, miért vagy szomorú.
Használj mobilalkalmazásokat vagy szoftvereket, hogy könnyen nyomon kövesd a költségeidet.
Használj kékfényszûrõs szemüveget vagy alkalmazást az eszközeiden a szem fáradásának csökkentésére.
Gyakorold az aktív hallgatást, például visszakérdezéssel vagy összegzéssel.
Ne félj kérni egy ölelést, mert az érintés csökkentheti a stresszt és fokozhatja a boldogságérzetet.
Ne hagyd, hogy bárki elhalványítsa a fényedet.
Azért, amikor egy ismeretlen helyen is otthonra találunk.
Tanuld meg jobban kezelni az idõdet, hogy ne pazarold.
Tarts egy pár extra cipõt a munkahelyen, ha bármilyen baleset történne.
Kerüld a túlzott multitaskingot az eszközeiden, hogy jobban fókuszálhass a feladatokra.
Mindig kérdezd meg, mielõtt elvinnéd valaki esernyõjét.
Fektesd be a pénzedet diverzifikált módon, hogy minimalizáld a kockázatot.
Jogod van megtagadni a szerzõdés aláírását, ha annak feltételei hátrányosak.
Mindig köszönd meg a kapott tanácsokat.
Tölts több idõt a természetben, hogy javítsd a hangulatodat és csökkentsd a stresszt.
Használj nyílt testbeszédet, hogy mások nyitottak és kényelmesek legyenek melletted.
A közös nevetésekért egy jó baráttal.
Légy nyitott a változásokra, és fogadd el õket szeretettel.
Támogasd a környezetedet: végezz önkéntes munkát vagy adakozz.
Fogyassz rendszeresen omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, mint a hal vagy dió.
Nem kényszeríthetnek arra, hogy aláírj egy szerzõdést, amit nem értesz meg.
Nem tartozol felelõsséggel egy közösségi oldalon közzétett véleményedért, ha az nem sértõ.
Kérdezz nyitott kérdéseket, amelyek segítenek megérteni a családtagok gondolatait és érzéseit.