Gyakorolj tudatos légzéstechnikákat a stressz csökkentésére.

Az a bátor, aki félelmei ellenére dönteni mer. Akit minden lépésekor zaklat az ördög, és akit örökös bizonytalanság gyötör, hogy vajon amit tesz, jól teszi-e.

Próbálj meg minden nap valami új dolgot tanulni.

Mindig legyen kéznél egy lista a legfontosabb telefonszámokról.

Légy őszinte magaddal és másokkal.

Tudatosan építs be a napjaidba rövid sétákat, hogy friss levegőt szívj és kitisztítsd az elméd.

Jogod van az egészséghez és az egészségügyi ellátáshoz.

Írj egy kedves értékelést egy kis helyi üzletnek.

Ha békét akarsz, keresd a változást magadban, ne másokban. Könnyebb a lábadat védeni egy szandállal, mint szőnyeggel borítani az egész földet.

Tarts rendszeres időközönként énidőt, hogy feltöltődj.