Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.

Ne várd el, hogy könnyebb legyen az élet! Egyszerűen csak határozd el, hogy boldogabb leszel!

Fejleszd magad olvass és tanulj új dolgokat.

Aki titkot őriz, rendszerint keveset s rosszul alszik.

A barátság növeli a boldogságot és mérsékli a szenvedést azzal, hogy megduplázza örömünket és megosztja szomorúságunkat.

Az egész múlt kezeskedik a jövendő biztonságáért.

Használj vízszűrőt, hogy biztosítsd a tiszta ivóvizet otthon.

A félelemre hajlamos emberek a saját poklukban élnek.

A pozitív gondolkodás segít abban hogy jobban kezeld az önértékelési problémákat.

Azt gondolom, ilyen világban nem akarok élni. El akarok égni, azt akarom, ne is maradjon utánam semmi ebben a sötét, idétlen világban, csak hamu.